2012年8月21日星期二

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转载分享:常吃巧克力的七大好處

常吃巧克力的七大好處 巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝,它在當是就深受王公貴族的喜愛,曾宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天,巧克力也是大眾愛吃的食物。可是,常吃巧克力的你是否知道,你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。 1、緩解腹瀉: 黑巧克力的可哥含量從50%~90%不等,可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 2、緩解壓力: 巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。 3、預防感冒: 英國倫敦大學的研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。 4、平穩血糖: 據報導,義大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。 5、預防中風: 美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現,黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。 6、降低血壓: 德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。 7、有益心臟: 黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

转载分享:43件必须知道的事

(1)去別人家裡,不要坐在人家的床上.. (2)在酒桌上與別人碰杯,自己的杯子一定要低於對方的,特別是對方是長輩或領導.. (3)晴帶雨傘,飽帶乾糧,未雨綢繆總是好的.. (4)如果問別人話,別人不回答你,不要死著臉皮不停的問.. (5)吃飯的時候盡量不要發出聲音。 (6)撿東西或者穿鞋時候要蹲下去,不要彎腰撅屁股。 (7)別人批評你的時候,即使他是錯的,也不要先辨駁,等大家都平靜下來再解釋。 (8)做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。 (9)到朋友家吃完飯,要主動幫忙洗碗清理桌子,主人做飯已經很辛苦了,不能事後還讓主人清理.. (10)生活中會遇見各式各樣的人,你不可能與每個人都合拍,但是有一點是四海皆準的:你如何對待別人,別人也會如何對待你.. (11)待客不得不大,持家不得不小。 (12)把拳頭收回來是為了更有力的還擊.. (13)人活在這個世上,首先要學會一個“忍”字.. (14)任何時候對任何人不要輕易告訴對方你的秘密。 (15)錢不是靠攢的,會花才會賺.. (16)學無止境,不僅僅是學書本知識,更要學會怎麼待人處事,社會遠比你想像的要復雜。 (17)不要跟同事議論上司或其他同事的是非,你的無心之言很可能成為別人打擊你的證據。 (18)做事情,做好了是你的本分,做的不好就是你失職.. (19)只有錯買,沒有錯賣。不要只顧著貪小便宜。 (20)有時候孤單是正常的,不要害怕,要自己調劑.. (21)有真正的朋友,但不知你有沒有福氣遇到。不管有沒有遇到,都不要否認它。不要算計別人,尤其不要算計自己喜歡的人。對自己喜歡的人,不要使用手段去得到.. (22)最勇敢的事情是認清了生活的真相之後依舊熱愛生活。不要害怕欺騙,但要知道世界上存在欺騙.. (23)借錢的時候,心裡要有個底,就是要想著這個錢是回不來的。所以藉出去的錢永遠要在自己能承受的損失範圍之內。可以承受的數字以內,即使回不來,也是心裡早準備好的。自己不能承受損失的數目,就不能藉。 (24)最好的朋友之間,除非他窮的吃不了飯了,否則最好不要有經濟往來。許多可貴的友誼都敗壞在錢上.. (25)君子可寓意於物,但不可留意於物。 (26)出門在外能忍則忍,退一步海闊天空。 (27)擦桌子的時候要往自己的方向抹。 (28)打電話接電話第一句話一定要是:「餵,您好」;掛電話的時候等別人先掛。 (29)一次不忠 百次不容.. (30)不隨地吐痰扔東西,如果沒有垃圾箱,就拎回家扔垃圾筒裡。 (31)多看書對心靈有益,你會看到一個更廣闊的世界。 (32)是你去適應社會,不是社會來適應你.. (33)不要讓別人知道自己的真實想法,要笑在人前笑,要哭一個人躲起來哭。 (34)走路手不要插在口袋裡。 (35)簡單的事情複雜做,複雜的事情簡單做。 (36)機會只留給有準備的人,天上不會掉餡餅。 (37)不管什麼條件下,仔細刷牙,特別是晚上。 (38)早上一定要吃早餐,沒有早餐喝杯水也一定要。 (39)少說別人是非,把自己管牢。 (40)你是無價之寶。 (41)女生,和男孩子出去要自己買單。 (42)要對自己的行為負責,不要怨天由人,在做之前要想想應不應該,出了事要學會自己解決。 (43)要想人前顯貴,必先人後受罪.. 分享

2012年8月20日星期一

转载分享: 美白牙齒

=== 美白牙齒 === 用香蕉皮美白牙齒既健康又安全,因為香蕉皮是礦物質和維生素的豐富來源。它不像其它天然美白劑一樣具有腐蝕性,並且價格也非常便宜。 可以首先使用香蕉皮,然後用一種天然牙膏刷牙。最好是用熟透的香蕉,因為它的鉀含量最高。 用一片香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒2分鐘。香蕉皮包含的鉀,鎂和錳等礦物質能被牙齒吸收並發揮美白作用。可以在睡覺前和起床後重複這一步驟。每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次,很快就能看出明顯效果。 沒有必要把舊香蕉皮扔掉,可以回收利用它。它的豐富礦物質成分對植物很有好處,可以當做肥料施用在土壤中,植物喜歡它。此外,沒有用過的香蕉皮可以切開放進冰箱保存,以便於下一次使用。

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转载分享:狗狗:你放心有我在,我會保護妳!

狗狗:你放心有我在,我會保護妳!

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2012年8月19日星期日

转载分享:执子之手,与子偕老

愛一時很容易,愛一生一世卻不容易,這裡面有許多妙處需要我們去體會。 其次,婚姻是個空盒子,你必須往裡面放東西才能取回你要的東西;你放的愈多,得到的也就愈多!很多人結婚時,對婚姻有許多期盼,期盼從婚姻中可以得到貴,藉慰,愛情,寧靜,快樂,健康,其實婚姻開始的時候只是一個空盒子。 走在一起的兩個人,一定要養成一個習慣,去給,去愛,彼侍奉,彼此讚賞,日後,那個空盒子才會日漸豐富起來。 空盒子最先該放的應該是〔思念〕, 思念是一種使我們刻骨心的東西。 它是兩個人有了肯定,有了情感, 然後進而關懷, 進而疼愛一種情緒。 思念,是疲憊時通向家?的一條小路, 是寒冷冬夜裡的一股暖意,是匆忙推開家門後撲面而來家飯香.... 空盒子裡還要放進〔藝術〕,婚姻生活中的藝術。 在婚姻生活中,需要講藝術的地方無處不在; 生氣有藝術,吵架有藝術。 有一對夫婦含辛茹苦養育了五個孩子, 其中之艱難,只有他們自己能體會。 有一天,夫妻為了孩子的一件小事吵起來,越吵越厲害,眼看不可收拾了,妻子突然說: 等一下,我要去生孩子了。 這句話,就是吵架的藝術。 婚姻的盒子裡,除了放〔思念〕和〔藝術〕外,還有許多西,都可以放進去, 這有待於你們自己去填補。 (執子之手~與子偕老~相愛永遠~幸福一生)

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转载分享:桂林山水甲天下 - 中國 桂林

桂林山水甲天下 - 中國 桂林

2012年8月16日星期四

转载分享:心的最高境界

~~~ 心的最高境界... 心的最高境界只有兩個字:不動。「榮的任它榮,枯的任它枯。」 心動了,就有了好壞的分別。今天你認為他好,明天他卻又認為他不夠好。 其實他只是本性如此,無意惹您的許多的歡喜悲傷...

转载分享:心灵的财富

人避免禍患最好的方法, 就是增加自己的心靈財富, 人的心靈財富越多, 厭倦所佔的空間就越少。 聰明的人首先努力爭取的 無非是免於痛苦和煩惱的自由, 求得安靜和閒暇, 過平靜和節儉的生活。 一個人內在所具備的越多, 求助於他人的就越少~ 他人能給自己的也越少。 人活在大千世界中的自由度就會多一些。

转载分享:不要自眨身贾,以免别人看轻

【不要自貶身價,以免別人看輕】 猶太人認為,一個人也像一把小提琴,你的心態好比琴弦 , 調整好心態 , 別人就不會輕視你的價值。 曾經有過一場被視為破爛拍賣會的拍賣。 拍賣商走到一把小提琴旁,一把看起來非常舊 、非常破、樣子磨損得非常厲害的小提琴。拍賣商拿起小提琴,播了一下琴弦,結果發出的聲音跑調了,難聽得要命。 他看著這把又舊又髒的小提琴,皺著眉頭、毫無熱情地開始出價, 10美元,沒人接手。他把價格降到5元,還是沒有反應。他繼續降價,一直降到05元。他說:“05元,只有05元。我知道它值不了多少錢,可只要花5毛錢就能把它拿走!” 就在這時,一位頭髮花白、留著長長的白鬍子的老頭走到前面來,問他能否看看這把琴。他拿出手絹,把灰塵和髒痕從琴上擦去。他慢慢撥動著琴弦,一絲不苟地給每一根弦調音。 然後他把這只破舊的小提琴放到下巴上,開始演奏。 從這把琴上奏出的音樂是現場許多人聽過的最美的音樂。美妙的樂曲和旋律從這把破舊的小提琴上流淌出來。 拍賣商又問起價是多少。一個人說100元,另一個人說200元,然後價格就一直上升,直到最後以1000元成交。 為什麼有人肯花1000元買了一把破舊的、曾經5毛錢都沒人買的小提琴?因為它已經被調准了音,能夠被彈出優美的樂曲。 關鍵在於 音準 + 懂彈奏的人 猶太人認為,一個人也像一把小提琴,你的心態好比琴弦 , 調整好心態 , 別人就不會輕視你的價值。

转载分享:常想一二

台湾著名散文家林清玄的朋友和他要一幅字,自己挂在书房里。朋友对他说,你要写非常简单的,让我每天看了就有用的一句话。他想了半天,就写了四个字,叫“常想一二”。 那个朋友不懂,林清玄解释说,大家都说这个世上“不如意事常八九,可与言者无二三”,我们就算认可这种说法吧,但是起码还有一二如意事啊?我帮不了你太多,我只可以告诉你就常想那“一二”吧,想一想那些快乐的事情,去放大快乐的光芒,抑制心底的不快,这也是我作为一个朋友能够做的最好的事情了。 摘自北京师范大学于丹教授《论语心得》之《交友之道》

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转载分享:希臘的街頭水簾設計

希臘的街頭水簾設計

2012年8月14日星期二

转载分享:把苦乐当成是增长慈悲心和智慧心好过程

人生的苦與樂 , 往往來自心的體驗 , 若能把人生的苦樂 , 當成是增長慈悲心和智慧心的過程 , 就是大自在之人

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转载分享:法國巴黎 - 艾菲爾鐵塔

法國巴黎 - 艾菲爾鐵塔

转载分享:人生是什么?

(人生是什麼)——— 人生就像一张*空白的書卷*, 我们面對的其實就是一道道*检测自己的試题*, 等待着我们用*智慧去填寫*, 等待着我们用*巧手去描绘*。 人生是個*逗号*, 不會终结, 充满希望; 人生是*冒号*, 给人啟迪, 引人思考; 人生是個*省略号*, 淡泊名利, 容纳世界; 人生是句号, 學會*珍惜一切

转载分享:尼加拉瀑布

尼加拉瀑布 燈光和水霧,編織了綢緞一般的瀑布, 和一個迷一樣的夜晚, 一生中一定要有個夜晚留在這裡。

转载分享:主人...對我客氣點! 這種爛食物就給你兒子吃吧~~~

主人...對我客氣點! 這種爛食物就給你兒子吃吧~~~

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转载分享:越南--安娜培拉梅窝度假村

越南--安娜培拉梅窝度假村

转载分享:创造因缘

~~~ 創造因緣… 過去的因緣…心存感激,現在的因緣…懂得珍惜,當下的因緣…切要把握,…如此,即是創造了未來的善緣。

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转载分享:习

~~~ 薰習… 多多薰習讓我們願意清醒、出離、捨得的砥礪語句, 少去沾染那些讓我們貪戀、不捨、越陷越深的癡迷! 習氣讓我們總愛往情深眷戀、蕩氣迴腸的無奈裡鑽, 切記!!! 我們的痛苦、輪迴….就是這麼樣地一點一滴所累積。 習性…要依著正法,不斷的不斷的學習 , 一層一層的... 脫掉身上的包袱……回歸自然。

2012年8月11日星期六

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转载分享:牛蒡生理活性的科學證據

牛蒡生理活性的科學證據 1.抗氧化活性: 牛蒡的多酚類成份(綠原酸、咖啡酸、異綠原酸、咖啡酰衍生物等)有抗自由基功效,在多酚類成份含量中以綠原酸為主,咖啡酸次之。在抗自由基功效上綠原酸與咖啡酸相當,兩者均比維他命E效果好。目前已知許多疾病如癌症、心血管疾病、老化、糖尿病、關節炎及不孕症等與自由基有關,攝取膳食抗氧化劑有助於降低與自由基相關疾病的發生率,因此牛蒡有助於這方面疾病的預防。 2.抗突變活性: 在牛蒡成份中綠原酸、咖啡酸、一種分子量大於30萬的物質、水溶性膳食纖維均有抗突變活性,基於基因突變與癌症發生有關,因此牛蒡有助於降低癌症的發生率。 3.保肝活性: 牛蒡有保護老鼠肝臟因四氯化碳、乙醯基氨基苯、酒精所造成之肝傷害。 4.消炎活性: 牛蒡能有效抑制鹿角菜膠所引起隻老鼠足趾腫脹發炎作用。 5.抑菌活性: 牛蒡能有效對抑制多種細菌生長,對28菌株中的7菌株有抑制作用。 6.降血膽固醇活性: 牛蒡有降低老鼠脂血膽固醇。膳食纖維有降低血清中膽固醇之含量。菊糖也有降低血液中三酸甘油脂,增加鈣、鎂離子的吸收效果。 7.降血糖作用: 牛蒡對非糖尿病老鼠有降血糖作用。牛蒡可降低糖尿病患對胰島素之需求量。另牛蒡富含菊糖,適合糖尿病患者食用。 8.胃黏膜保護: 牛蒡可有效防止傷胃藥所導致的老鼠胃黏膜傷害 (載自奇摩網路分享)

转载分享:做自己

做自己最重要, 不要為了別人改變自己! 做自己最重要, 不要為了別人放棄自己! 愛自己多一點,快樂也會多一點。

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