拔牙

牙齿注了,痛了几个星期,此痛非笔墨所能形容,意识中只清楚非要尽快把此痛消除为痛快!去了几间牙医所,不是要预约时间就是牙医不在去了别间牙医所.终於在7月12日找到了一间可以在当天立刻把此牙拔掉,真是大快人心!可是,拔后看帐单,却是叫我心大痛!因为,拔一个牙的费用是$204,如果
找家庭牙医,我看费用只一半.
费用如下:
拔牙:$120(一颗)
漱口水:$5
抗生素:$8
消肿药:$10
止痛荮:$6
拔牙时漱口水:$7
照x光:$20
consultaion,exan&diagnosis:$15
GST:$13
拔了牙之后,心痛比牙痛更甚!

漫游facebook的乐趣

漫游facebook,我最喜欢的是即时网上聊天,以及即时和网友玩游戏,一玩就是半天,使我忘了做其他的事情.
在facebook,还可以把在博客写的网志上传 到facebook的网志,我己上传了几遍我在blogs写的网志到我的facebook.
开心果,爱华,我的facebook户口是www.facebook.com/jeelinwong

漫游facebook,使我流连忘返

漫游facebook,使我整整一个多月设有回来写blog,我把以前同在一起学电脑的同学的电邮上facebook找他们,看他们有没有facebook的户口,谁知道没有,我只有在facebook上找新的朋友,只一个月,我找到了40多个,有2个是电台958的DJ,有些是外国人,我想我还会继续找下去.
爰华,你有没有facebook的户口?

我的健康特美龙负离子衣物

负离子,何谓负离子?众人皆知多吃碱性食品有益人体健康,酸性体质的人较容易生病,负离子因含有足够的电子,可防止血液酸化,并提高免疫力及对疾病的抵抗力,对人体细胞而言,最重要的是新陈代谢,细胞的新陈代谢是指从血液中获得养分,然后将老化废物排出.若血液中的负离子多,细胞的新陈代谢就会更顺畅,反之,若血液中的正离子多,那新陈代谢就会变得缓慢,细胞没活力,人就容易生病、老化.从健康角度分析,负离子对人体有净化血液、活化细胞,增强抵抗力、调整自律神经等四大好处 .由於体内的[活性氧](或称氧化自由基)快速增加,导致人体免疫力减弱,病毒很容易侵入体内,如果这个时候有适当的负离子进入体内,便可以减少活性氧的数量,并减少活性氧对细胞氧化速度,净化血液.每个细胞上的小孔,功能在于吸收营养进入细胞内部,并排出细胞膜运作后所产生的废物.但若人体因呈弱酸性而导致活性氧增加,加速氧化细胞并增加细胞膜厚度,细胞膜上的小孔被迫无法畅通,影响营养吸收及废物排出,这时,如果有负离子的微弱电压进入细胞,细胞组织便会根据化学的[钠钾泵原理],自动平衡细胞内外离子含量,畅通营养吸收及排放废物的管道,活化细胞组织.[以上文章摘自青春出版社.]
今天,我在专门售卖有机物品的商店里,遇见了一位女子在向顾客售卖负离子衣物,她解释负离子的好处,如文章所述.她也向我推销。其实,我早就买了负离子机,是在范文媚博士的全美世界公司买,她的公司在ang mo kio,一个七百五十块,我买了两个.后来,我的一位朋友也是在卖负离子衣物,她问我要不要买,我向她买了二套睡衣,一套厚的$654,一套溥的$504、一件无袖背心$199、一件有袖背心$214、眼罩一个$49、绒子两双$104、内裤两件$167、洗衣液[专给负离子衣物用的]$34.全部的东西都很贵,但是,只要对身体有益就无防.这些衣物是我在22-2-08买的,一直用到现在还在用,质地还很好,弹性也很好,没有破也没有松,想想也值回本.最叫我满意的是,没有用负离子衣物之前,每当我用电脑时,我会受不了电脑的幅射,我会立刻头晕、恶心、想吐,但是,自从我用了负离子衣物之后,我在电脑前不再被它的幅射伤害.每晚我都穿负离子睡衣、穿负离子绒子,蒂负离子眼罩、头底下垫一块负离子的布料睡觉,身体感觉到很温暖,两年来都是如此,我决定继续每晚穿负离子衣物睡觉至永远。

我的apple macbook 手提电脑

我的apple macbook 手提电脑是我的新的电脑,由於我的桌面电脑时好时坏,好像差不多要[去]了,所以,在上个月我生曰时,我的老公买送给我的生曰礼物,这个电脑并不便宜,要$1588,加上女儿买的垫电脑底下散热的风扇$20,总共$1680。有了新电脑我当然很高兴,但是这个新电脑用的是apple macbook os系统,以前我学的window xp and window vista 都变成了[英雄无用武之地]了。还有,上个月我生曰那天,他们还请我去一间专卖天然和有机的餐馆吃午餐庆祝,这间餐馆的名字叫:还我本色,门牌325,在美芝路。这遍文章应该在上个月我生曰当天写的,一直拖到今天才写,很奇怪是不是?最要命做是,我竟然忘了带相机去拍照,哈哈.........。我的女儿知道我写博客,她叫我去搞facebook,她说现在己经很少人写blog了,是吗?现在很少人写博客吗?

家人为我庆祝母亲节

这遍文章本来应该昨天写的,因为有点懒,所以迟到今天才写。昨天是母亲节,我的老公丶女儿和儿子为我庆祝母亲节,我当然很高兴,他们选了一间专卖有机食物的餐馆吃午餐为我庆祝,这些相片里的食物全部都是用机材料做的,也没有用盐,糖,酱青等调味品来调味,一切都是用天然的材料来调味,我很高兴,因为我全家人都这么环保.

一个八面找九面,还没见过十面的男人。

重看电影[铁正尼号],当我看到男主角如何教女主角把痰吐到远处的境头时,使我想起了台湾名咀作家李敖和他的女儿在他们的文章中曾提到中国某个地方的人民有着随地吐痰、丢垃圾、小便的丑习惯,更使我想起在半年前,我看到了一个男人在公共场所小便的事情。在新加坡,每个男人都知道咖啡店有厕所,他们绝对不会在公共场所小便,我猜想,这个男人一定是外国来的。还好我是在他的背后看到他小便,如果是在正对面的话,而又看见.......,我一定会生[针眼]。那时我还不会写博客,不然早在那时已写在博客上。在这么文明的新加坡,这种事情还会浪我碰到,难怪这半年来我不会中马票。哈哈........

这是一个八面找九面,没见过十面的男人。

我家楼下有马来人办喜事

我家楼下有马来人办喜事,这其实是一件很平常的事情,但是,当我从楼上往下看时,看到了一件很不平常的事情,只见一个小男孩,在一个用来放食物的大锅里玩水,当时的水只是半锅,到水满时,这个男孩子好像在里面洗澡,过后,那些水他们用来诜其他的东西.这还是我第一次看到这种事情.嗳呀!我忘记用相机把这一不堪入目的景相拍下来!

好久没有写博客了

好久没有写博客，好像有十多天，说忙吗？不是很忙，就是提不起心情来写，说懒吗？好像有奌，真是人懒没药救！
前凣天去超级市场，看到一位妇女选西瓜，他把一粒粒的西瓜从蓝子里拿出来摆满地上选，像他这种做法，我还是第一次看到，真是一样米养百种人。

转载分享:知足常乐-- --護国金塔寺主持僧法照

人不能没有欲望，没有欲望就没有前进的动力。但人不能有贪欲，因为，贪欲是无底洞，永远都填不滿。贪欲不僅可以趕走快乐，还能引人走上不归路。对付贪欲的最有效的方法是知足常乐

转载分享:学养，若非能使品格高尚增进，便无所用；且会使人沾沾自得。

Culture avails nothing unless it ennobles and strengthens character.Too often it gives rise to self-complacency.
文化学养，若非能使品格高尚增进，便无所用；且会使人沾沾自得。

我的儿子为我们煮的有机午餐

在外面用餐，很不健康，很盐、很油、很甜和很不卫生，听说卖雜菜饭的菜是没有洗的，直接切了就炒，吃了这些菜好像把農药吃进肚子，所以我的几子为了我们的健康着想，为我们煮有机午餐。
他煮的有机午餐有：
一盆有机白糙米或红糙米饭
有机腰豆、有机杏仁、有机蓁花仔、有机黑芝麻。(这些都是生吃)
有机菜，煮法是蒸或用水煮，煮好后淋上用酸柑、苹果醋和橄榄油调和的酱汁。苹果醋促进血液循环，橄榄油预昉心臧病。
最后洒上亜麻子粉和糖蜜。
他煮的食物从就是么天然，一切不健康的调味他从来不加，吃了他煮的午餐几个月后，我瘦了几公斤，以前不合穿的裤现在竟然可以穿，久不见面的朋友也说我瘦了，所以，一个人要减肥，一定要改变他的饮食习惯。

转载分享:文摘自联合早报四方八面专栏作者刘培芳

人生路走到现在这个阶段，很多时候，都己经学习放下，不再执着那么多伤神用脑的事，尤其是那些“爱之深责之切”的所谓国事家事揪心事。
剩途的生命应该是要愉悦的，如今尽量只想些好事开心事，愚有宿命式的烦恼，也尝试换个角度去看，设法活出生命中的精神价值。
说实在，当一个人看淡了世俗名利价值的时候，就是他最自在轻松享受生命的时候。这些年，对我来说，享受生命的最惬意方式，就是亲近大自然。自然界里的花鸟虫鱼山水风物，常常是让我们感觉生命更有价值的参数。

转载分享:文摘自護国金塔寺主持僧法照

任何人都不願意身处逆境，但是人生旅程中的逆境又是不可以避免的，关建在于如何認识和对待逆境。有时候，支撐你在逆境中活下去的，僅僅是一个想法，自己把自已征服了，是一种人生的成熟。

心境(9)：应有精神寄託的心境

乙：甲，这些是什么相片？
甲：我拍的是一个老人画画的相片，我问他为什么每天都在画画？他说他每天无所事事，不知道要做什么好，还好对画画有点兴趣，所以每天都用画画来打发时间。虽然这个老人画的不怎么样，但是至少精神有个寄托，而且也可以此为乐趣。所以，乙，你也应该找些自己有兴趣的事情来做，这样生活才不会寂莫，像我，喜欢塗塗写写，所以，设了一个博客网站来写心中的感受，也可以交新朋友和朋友在网上交谈。乙，你对什么有兴趣？
乙：我.......
甲：慢慢想吧，总有一样东西是你会感兴趣的。
(这里所指的兴趣是健康的兴趣。)

转载分享:文摘自護国金塔寺主持僧法照

要做到不生气，少生气，就要心胸开阔，不要对一些细枝末叶的小事斤斤计较。生气没什必要，也解不了问题。人生在世，最重要的是做一些有意義的事，才无愧于自已美好的生命。

转载分享:如果做一件事之前，须将所有可能想到的障礙先克服，那便一事也不会去做。

Samuel Johnson:
Nothing will ever be attempted if all possible objections must first be overcome.
如果做一件事之前，须将所有可能想到的障礙先克服，那便一事也不会去做。

转载分享:快乐由心而生-- --文摘自護国金塔寺主持僧法照

快乐由心而生，心由事而定，事由人来做。只有掙脱心靈的枷锁，才能找回自己的空间。顺境逆境之间，并没有绝对的界限。因为外在事物与环境的好坏，可以隨着我们人心态的改变而改变。人生有顺境，有逆境，但没有绝境。只要肯用心用力，承担当下，不管顺境逆境，你都能达到佳境。

转载分享:好心情是愉快生活的关建-- --文摘自法国女作家乔治桑

拥有轻松愉快的心情，就是拥有了长久的幸福和快乐，好心情是愉快生活的关建，是身体健康的前提。

转载分享:身是菩堤树,心如明镜台,时时勤拂拭,勿使惹塵埃。

身是菩堤树，心如明镜台。
时时勤拂拭，勿使惹塵埃。

转载分享:思想--- ---文摘自美囯激励大师卡耐基

美国激励大师卡耐基说：
如果我们有着快乐旳思想，我们就会快乐，如果我们有凄惨的思想，我们就会凄惨，如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。

心境（８）应有节省和环保的心境

甲：我对卖水果摊主说，不要拿太多的香蕉来卖，卖不完丢掉很浪费，但是，我毎天还是看到很多香蕉在浪费，在贱卖，在丢弃！
乙：曱，你很kaypo。
甲：我实在看不惯人家在浪费食物，在这个世界上有很多人每天都没有东西吃，而我们却在浪费！
乙：唉......！

电脑时好时坏

这几天，电脑时好时坏，不可以上网，真无奈。

心境（7） 应有环保的心境

甲：乙，你有吃鱼翅的习惯吗？
乙：有。
甲：希望你以后不要再吃，
乙：为什么？
甲：因为鱼鳍仅仅占鲨鱼总体的5%，而人们为了获取鱼趐，不惜将剩余的95%浪费掉。
乙：哗！真是太浪费了！我以后不会再吃鱼翅了。

心境（6）健康意识的心境

甲：乙，你为什么走路一拐一拐？
乙：我昨晚睡到三更半夜脚抽筋，脚一直痛到现在。
甲：我教你一方法，以后如果你睡到半夜抽筋，你趕快下床，然后站直直，只一会儿，你的抽筋就会消失了。
乙：谢谢你，，我会在记住这个方法。

心境（5）健康意识的心境

甲：每年三月是大腸直腸癌的检验月。
乙：是吗？
甲：趕快去通知那些还没做检查的人去做检查。
乙：要怎样做呢？
甲：去政府诊疗所或gardien药房拿由新加坡肪癌协会免费分发的FOBT (Faecal occult blood test)kit，然后照着说明帋上的指示做就行了。
乙：知道了。
（心境，心境，要有健康意识的心境。)

心境（4）应有健康意识的心境

甲：乙，你有健康意识吗？
乙：有．．没．．．有．．．
甲：到底有没有？你知道吗？有一个女艺人死於子宫颈癌。
乙：知道。
甲：其实，子宮颈癌并不是那么可怕，因为它是能夠尽早发现而彻底冶愈的癌症。
乙：要怎么做呢？
甲：女性一旦开始性生活，就应该在前两年，每年前往接受一次子営涂片検验（pap semear），如果正常，之后則每三年檢查一次，还有不要抽焑，忠於一个伴侣。
乙：知道了。
甲：姐妹们，你们今年去做子宫涂片檢验了没有？
衆口：有些做了，有些还没有。
甲：那些还没有做的趕快去做。
衆口：知道了。
（心境，心境，应有健康意识的心境。)

心境（3）：凡事应有看开奌的心境

乙：曱，你虽然長得很beautiful，但是你的脸上常有一些优郁的表情，此优郁从何而来？

甲：小时候的解过得很快乐，无优无愁，天真无邪，可是不知为了什么，長大了总有一种感觉，生活并没有想像中那么快乐。
乙：人生不如意的事十之八九，凡事看开奌。
甲：乙，谢谢你的指奌。
（心境，心境，凡事应持有看开奌的心境。）

心境（２）謙虚的心境

乙：甲，你長越大越美丽。
甲：谢谢，很多人都这讲。
乙：甲，你一奌谦虚都没有。
甲：我想我是得竟忘形了。（一笑）
乙：做人应该謙虚奌。
甲：嘻嘻．．．．

（心境，心境，做人应有奌谦虛的心境。)

佛牙寺的相片

这些都是在佛牙寺所拍的佛相片。佛牙寺是一个非常標亮的寺庙，从来不曾看过这样美丽的寺庙，如果去牛车水不去参观佛牙寺的话，真是一大浪费。

心境（１）快乐的心境

乙：甲，你为什么这么高兴？
甲：能和自己的親人快乐又无忧的生活在一起，有什么比这更高兴的？
（心境，心境，这是快乐的心境，希望每个人都有这样快乐的心境。）

为毌親做忌曰的相片

今天是我们为母親过世做一百天做忌曰，我二哥请了喇嘛到他的家为毋親念经，中午到菩題林素餐舘吃午餐，然后到佛牙寺安置牌位和请师父念经。
人都离不了生老病死，每个人都会走这条路。我父母親都是由二哥照顧至终老死，如果每个人有像我二哥那样有孝心，就不会有很多老人被抛弃和被虐待。