转载分享:電腦族必吃5類抗輻射食物

電腦族必吃5類抗輻射食物：⑴番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果富含抗氧化物番茄紅素防皮膚老化⑵豆類、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等含維E十字花科蔬菜和棗、橘子、獼猴桃等含維C水果⑶魚肝油和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等富含維A和β-胡蘿蔔素食物⑷芝麻、麥芽和黃芪等含硒的抗氧化食物⑸綠茶、綠豆。