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放 下 執 著 的 心，提 起 定 下 的 心 放 下 不 安 的 心，提 起 真 誠 的 心 放 下 煩 惱 的 心，提 起 智 慧 的 心 放 下 自 滿 的 心，提 起 謙 虛 的 心 放 下 虛 榮 的 心，提 起 淡 定 的 心 用 改 變 的 心，做 個 全 新 的 自 己