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中風的前夕先兆！吃黑木耳 你有沒有感覺到嗜睡、精神萎靡、昏昏欲睡， 這是中風的較近先兆，多出現於缺血性腦出血之夕。 頭痛由不定時變為持續性，部位亦由不定變為固定。 有的比較劇烈，甚至噁心、眩暈。 頻發肢麻、行走跌跘。 上述先兆可發生於中風前數小時至數日。 建議有大風時，不要運動，因風氣通於肝。 經絡拳建議平日喝「黑木耳紅棗湯」： 取黑木耳30克，紅棗20枚。 將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量， 煮半個小時左右。 一週喝黑木耳紅棗湯兩天，能預防中風的發生！