【陸醫師祖傳養生帖－－失眠祕方大公開】
Recipe for Insomnia
Nice to share helping others
長期失眠會引起憂鬱、煩躁、總是想哭、愛發呆，有一條《金匱要略》上的千年古方「甘麥大棗湯」，簡單又有效，有以上狀況者都適用。
<材料》
甘草5g，小麥20g，紅棗（去核） 10粒。
<做法》
三碗半水，大火煲滾轉小火，煲成大半碗。睡前一到兩小時喝。
《功效》
失眠。也適合因為更年期引起的心煩、睡不好。
陸醫師官方網站 Dr Leo Lok Offcial Website： http://drleolok.com/ --网络文分享
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