趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！ 請先將它看完！對你身體有幫助的！ 一、12種食物狂吸走你多餘脂肪 1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王) 4、山藥；5、海藻；6、銀耳； 7、土豆；8、芹菜；9、紅棗； 10、山楂；11、菊花；12、蘋果。 二、12種可能毀容的食物 1、臭豆腐；2、味精；3、葵花子； 4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花； 7、魚乾片；8、油條；9、咖啡； 10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁； 12、松花蛋。 三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃 1、白薯；2、桔子；3、冷飲； 4、牛奶；5、山楂；6、柿子； 7、酸奶；8、糖；9、西紅柿； 10、香蕉；11、豆漿。 四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天 泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。 五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物 1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分； 2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇； 3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪； 4、西紅柿—減少水腫； 5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘； 6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪； 7、獼猴桃—加快分解脂肪。 六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒 1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪； 4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷； 7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末； 10、香菇。 七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習 1、不吃早餐； 2、晚餐太豐盛； 3、嗜飲咖啡； 4、保溫杯泡茶； 5、水果當主食； 6、進食速度太快。 八、防止手腳冰冷的方法 1、勤運動,勤甩手； 2、多補充維他命E； 3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)； 4、多吃堅果、胡蘿蔔； 5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。 九、八樣食物不變黃臉婆 1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色； 2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏； 3、花生芝麻糊—抗衰老； 4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸； 5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性； 6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤； 7、細膚美顏吃點牡蠣； 十、沒能抗拒誘惑如何補救 1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。 2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。 3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。 十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖 1、燒烤後吃根香蕉； 2、喝杯芹菜汁； 3、吃火鍋後喝點酸奶； 4、飯後喝大麥茶或橘皮水； 5、吃速食麵後吃水果； 6、吃蟹後，喝生薑紅糖水； 7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。 十二、11種食物甩掉你的小肚腩 1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥； 4、薏米；5、小米；6、糙米； 7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥； 10、苦瓜；11、蘆筍 十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招 1、保濕問題最重要； 2、一定要選擇天然成分的護膚品； 3、盡量選擇低泡沫的潔面乳； 4、每天保持3遍以上溫水洗臉； 5、注意肌膚的防晒問題； 6、注意飲食的營養均衡。 十四、其它 1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶 2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜 3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃 4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄 5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔 6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水 7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑 8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁 9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊 10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯 11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣 12、中老年女性關節痛食？ 海米 13、減肥吃？ 豆沙麵包 14、茶飲對心情有好處？ 大麥茶 15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯 16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜 17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉 18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力 19、有排毒功效的是？ 山藥 【八大死得快食物】 1、豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 2、油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 3、烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 4、皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。 5、菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，『男人缺鋅，會無法抬頭作人』。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。 6、味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 7、腌菜，腌菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 8、臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 【全球十大長壽食物排行榜】 1、蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 2、魚：關心心臟健康的人應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3、大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。 4、草莓：只要多吃草莓就能充分補充維生素 C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。 5、胡蘿蔔：胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。 6、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。 7、綠茶：決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過為了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。 8、大豆：大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。 9、牛奶：牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症，同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。 10，辣椒：紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌症和心血管疾病，延緩衰老。 癌『最不喜歡的朋友』： 胃癌最不喜歡的朋友—大蒜 肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇 胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花 肺癌最不喜歡的朋友—菠菜 腸癌最不喜歡的朋友—茭白 乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶 皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍 宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。 轉發一次救人無數!預防大於治療! 來源：博文 經驗内容仅供参考，如果您需要解决具體問题（尤其在法律、醫學等領域），建議您詳細諮詢相關领域專業人士。 PS：看完之後只有一種感覺！ 好像肉是不能吃的！ 沒有一次提到肉類、海鮮類、蛋類是有益身體的！--网络文章分享